Пиво при грудном вскармливании: можно или нет

Казалось бы, с рождением ребенка женщина может немного расслабиться после девятимесячного периода ограничений в диете. Но это не совсем так. Многим хочется после родов ни в чем себе не отказывать, в том числе и в алкогольных напитках. Разберемся, как алкоголь, а в частности, пиво, может повлиять на здоровье кормящей женщины и ее малыша.

Еще в 19 столетии пить пиво для кормящей матери было не только приемлемым, а даже считалось полезным. В то время думали, что пиво улучшает прилив молока. Но время идет, медицина развивается, проводятся новые исследования. Сейчас все спиртные напитки, и пиво в том числе, считаются вредными для женщины во время лактации. Постараемся разобраться, можно ли пить пиво при грудном вскармливании, учитывая современные медицинские рекомендации.

Действительно ли пиво улучшает прилив молока

В прошлом считалось, что пиво усиливает выработку грудного молока. Например, молочный стаут даже рекомендовали в качестве пивного напитка специально для кормящих женщин. В этом есть определенная логика, ведь в пивных дрожжах содержатся полисахариды ячменя, которые способствуют выработке пролактина – гормона, стимулирующего прилив молока.

Однако исследования последних лет доказали, что такой эффект пива действителен лишь в течение короткого времени. Далее спиртосодержащие напитки подавляют синтез гормона окситоцина, который также играет важную роль в процессе лактации. При употреблении алкоголя у женщины сокращается количество грудного молока, оно может даже совсем пропасть. Не стоит забывать и о том, что пиво, попадая в молоко, искажает его вкус, и малыш может отказаться от груди из-за неприятных ощущений.

В целом употребление алкогольных напитков оказывает негативное влияние на общую продолжительность лактации. Согласно официальному заявлению Академии медицины грудного вскармливания от 2017 года, кормящая женщина не должна курить, употреблять наркотики и алкоголь ^[6].

Исследования доказывают, что содержание пива в грудном молоке негативно сказывается на сне ребенка ^[5]. Дети чаще просыпаются, и их сон становится менее спокойным. Выяснено также, что даже незначительное количество алкоголя в молоке матери отрицательно влияет на развитие мелкой моторики малышей ^[3].

Что делать, если очень хочется пива

Если кормящей маме трудно побороть тягу к пивному напитку, то она изредка может позволить себе выпить один стакан объемом 0,25 л или меньше. При этом выбирать нужно пиво с низким содержанием этилового спирта – не более 5 градусов. В таком случае напиток уже примерно через 2 часа выведется из организма женщины, и у нее не будет необходимости сцеживать молоко ^[2].

В современном мире придумали также безалкогольное пиво, в котором содержится не более 0,1-2% спирта. Поэтому, если цель мамы – не напиться, а просто утолить свою жажду пивом, то рекомендуется делать выбор в пользу безалкогольного аналога. Вкус его практически не отличается от обычного пива. В данном случае можно позволить себе выпить не более 0,5 л.

Правила употребления пива при грудном вскармливании

Если мама заранее готовится к какому-либо празднику, то лучше сцедить грудное молоко как минимум на 2 кормежки малыша. Это позволит избежать кормления грудью, если младенец захочет кушать, а мама уже выпила спиртосодержащий напиток ^[4].

В том случае, если женщина не сцедила молоко заранее, но выпила пива, не стоит сразу кормить ребенка. Лучше переждать определенное время, а уже затем сначала сцедить молоко, в котором содержится спирт, а потом приступать к кормлению. О сроках выведения алкоголя из организма расскажем далее.

Во время лактации ни в коем случае нельзя злоупотреблять спиртными напитками. Важно помнить, что вред алкоголя заключается не только в его влиянии на грудничка, но и в том, что под его действием у женщины снижается внимательность и способность к умственной концентрации. Ухаживать за малышом нужно в трезвом виде, чтобы избежать роковых оплошностей.

Скорость выведения алкоголя из грудного молока

В зависимости от того, какой алкогольный напиток позволит себе кормящая мать, меняется время, которое нужно для полного вывода спирта из грудного молока. Эта цифра зависит от веса матери и от количества выпитого алкоголя. Рассмотрим данные в таблице ^[3].

*Под дозой алкоголя подразумевается содержание 10-14 г спирта в выпитом объёме напитка. Соответственно, 2 дозы составляют от 20 до 28 г спирта, а 3 дозы – от 30 до 42 г спирта.

Например, если женщина весом 65 кг выпила 2 дозы алкоголя, то для полного выведения спирта из её грудного молока понадобится 3 часа 29 мин.

Резюме

Подводя итог вышесказанному, резюмируем меры предосторожности, которых женщине следует придерживаться при употреблении алкоголя в период грудного вскармливания:

• Максимально допустимый объем пива при кормлении грудью – 0,25 л. Выбирать пиво следует с содержанием спирта не более 5 градусов. Безалкогольного пива можно выпить не более 0,5 л.
• Перед употреблением лучше заранее сцедить молоко на случай, если ребенок проголодается в тот момент, когда мама уже выпила пива.
• Следующую кормежку грудью осуществляйте не ранее, чем через 2 часа после того, как закончили пить пиво, – за это время спирт выведется из грудного молока.
• Не употребляйте пиво, если малышу менее 3-х месяцев. Чем меньше ребенок, тем больше негативного влияния алкоголя он ощутит на себе.
• Не пейте пиво, если знаете, что способны опьянеть даже от пары глотков. Помните о том, что угрозу может нести не только содержание спирта в грудном молоке, но и бессознательное состояние родителя.

Если следовать рекомендациям, которые описаны выше, и не злоупотреблять алкоголем, то стакан пива, выпитый матерью, не нанесет значительного вреда здоровью малыша. Тем не менее кормящей женщине лучше воздержаться от алкогольных застолий, это принесет ребёнку только пользу.

Список источников:

1. Грудное вскармливание и алкоголь – ГК «Вирилис», дата обращения: 01.10.2020.
2. Грудное вскармливание (питание ребенка первого года жизни) – Доценко В. А., Батырев М. И., СПб, 2003, с. 70.
3. Alcohol’s Effect on Lactation – Alcohol Res Health. 2001; 25 (3): 230-
4. Breastfeeding and drinking alcohol – NHS, последняя проверка от04.2019.
5. Effects of exposure to alcohol in mother’s milk on infant sleep – Pediatrics. 1998 May; 101 (5):
6. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации – Союз педиатров России, 2019.

Соколова Л. С.

Должность: редактор статьи. Квалификация: врач-педиатр высшей категории.

В 1977 окончила Горьковский медицинский институт им. С. М. Кирова по специальности «Педиатрия». В течение 25 лет работала участковым педиатром.