Ромашка при грудном вскармливании: можно или нет

Принятие решения о кормлении новорожденного ребенка грудью требует высокой ответственности от молодой матери. Важно осознавать: те продукты, что поглощает женщина, влияют не только на неё, но и на ребенка. Каждая молодая мать, которая отдает предпочтение естественному вскармливанию, знает, что самый безопасный напиток – это чистая вода. Однако могут возникнуть вопросы относительно безопасности и влияния на организм ребенка таких напитков, как травяной чай, употребляемый кормящей матерью.

Использование лекарственных трав во время кормления ребенка грудью

Как правило, пить ромашковый чай во время кормления грудью считается безопасным и для матери, и для младенца.

В Западной Австралии были проведены исследования группы женщин из 304 персон от 18 лет, практиковавших грудное вскармливание своих детей. В ходе исследований было насчитано 51 лекарственное средство на травах, применявшееся кормящими женщинами. В первую тройку лекарственных трав, наиболее часто используемых во время грудного вскармливания, в порядке убывания популярности вошли пажитник (18,4%), имбирь (11,8%), ромашка (7,2%). Женщин попросили указать причины использования травяных настоек, кто рекомендовал, и их мнение о том, было ли лекарство на травах полезным для решения их проблем. Доля женщин, которые назвали травы полезными, колебалась от 20,0% до 83,3%. Так, 59,1% женщин считали ромашковый чай действенным препаратом, употребление которого снимает стресс, расслабляет и успокаивает. [1]

Более 70% участниц исследования были согласны с тем, что им не хватает информационных ресурсов, касающихся использования лекарственных трав во время грудного вскармливания.

Ромашковый чай при кормлении грудью

В ромашковом чае нет кофеина, поэтому беспокоиться о возможном возбуждении ребенка нет причин. Ромашка обладает естественным седативным эффектом, что позволяет успокоить маму и малыша. Этот чай одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, утвержден как безопасный продукт [3]. Однако нет никакой конкретной информации о безопасности употребления ромашкового чая для кормящих матерей. Тем не менее такой чай используется для улучшения состояния здоровья матери и ребенка. Ни для кого не секрет, что младенцы часто страдают кишечными коликами. Ромашка в этом случае эффективно используется для облегчения состояния малыша. Она мягко расслабляет мускулатуру кишечника, что позволяет решить возникшую проблему с пищеварением ребенка.

Показания к употреблению ромашкового чая

Большинство врачей дают мамам «зеленый свет» на использование отвара ромашки во время кормления грудью. Если возникают сомнения, необходимо посоветоваться с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию.

Можно ли пить ромашковый чай во время кормления грудью? Да, можно. Выбирая травяной чай, убедитесь, что в состав его входит лекарственная (немецкая или римская) ромашка. Ромашковый чай богат витаминами, микро-и макроэлементами – он способствует укреплению иммунной системы ребенка. Матерям он полезен в качестве расслабляющего средства, поскольку отвар ромашки улучшает настроение и снижает беспокойство. Консультант по лактации с международной сертификацией рекомендует кормящим женщинам при простуде делать полоскание горла ромашковым отваром, а также пить чай из цветков этого растения [4].

При выборе ромашкового чая одна из самых важных вещей – является ли он экологически чистым. Травяные чаи, купленные с рук, могут содержать много пестицидов, поэтому их следует приобретать в аптеке.

Меры предосторожности

Хотя это и случается редко, но некоторые люди страдают аллергией на ромашку. Если возникает беспокойство, что у ребенка может быть аллергия, можно сделать пробу на коже. Необходимо нанести каплю чая на небольшой участок кожи грудничка и подождать несколько часов. Если покраснение и раздражение отсутствует, то аллергии у ребенка нет.

Преимущества чая с ромашкой

  1. Отлично успокаивает нервы. Одна чашка теплого ромашкового чая позволяет кормящей маме расслабиться перед сном, лучше выспаться. Поскольку всё, что кормящая женщина ест и пьет, проникает в грудное молоко, ребенок также получит дозу «успокоительного» и будет крепче спать.
  2. Может облегчить проблемы с пищеварением. Исследования показали, что ромашка с её спазмолитическими свойствами отлично успокаивает колики у младенцев [5]. Кормящая женщина пьет чай, и его полезные вещества получает и ребенок.
  3. Помогает при простуде (при ОРВИ, фарингите, тонзиллите, рините и др.).
  4. Характеризуется высоким содержанием калия и магния, необходимых для нормальной деятельности сердечной мышцы.

Важность компонентов питания

Во время кормления грудью женщине важно придерживаться здорового и сбалансированного питания. Чтобы её организм отлично справлялся с выработкой грудного молока, некоторые продукты следует исключить из рациона или употреблять с осторожностью. Среди этих продуктов – рыба, напитки с кофеином, алкоголь, арахис, коровье молоко [2]. Ромашковый чай, напротив, способствует процессу лактации.

Мнение эксперта
Соколова Л. С.
Врач-педиатр высшей категории
Несмотря на полезные свойства ромашкового чая, кормящей матери не следует злоупотреблять этим напитком. Рекомендуемая доза составляет не более двух чашек отвара ромашки в день.

Заключение

Кормление грудью – особый период для мамы и ребенка. Использование отваров и настоев лекарственных трав широко распространено среди женщин во время грудного вскармливания. Так, ромашковый чай существует уже много лет, и его польза для здоровья кормящей мамы и младенца хорошо известна. Однако при повышенной аллергической настроенности женщине необходимо консультироваться с терапевтом и педиатром и информировать их о включении чая с ромашкой в рацион питания.

Список литературы:

  1. The use of herbal medicines during breastfeeding: a population-based survey in Western Australia – BMC Complement Altern Med. 2013; 13: 317.
  2. Healthy breastfeeding diet – NHS, дата обращения: 02.10.2020.
  3. Be Natural Organics – FDA, 19.07.2017.
  4. Cold and Allergy Remedies Compatible with Breastfeeding – Kelly Bonyata, IBCLC, дата обращения: 02.10.2020.
  5. Effect of Topical Chamomile Oil (Matricaria chamomile L.)… – Hassan Salehipoor etc., 2019.

Дата публикации:

Добавить комментарий