Можно ли имбирь при грудном вскармливании (лактации)

Можно ли кормящим женщинам употреблять имбирь? Как это отразится на молоке? Какое влияние он может оказать на ребёнка? Отвечаем на то, что важно.

Полезные свойства имбиря

Имбирь богат полезными веществами и витаминами. Некоторые составляющие: алюминий, хром, холин, марганец, цинк, железо. Он насыщен аминокислотами, имеющими большую ценность для организма. Часто возникает вопрос, можно ли кормящей маме использовать его в своём рационе или нет.

Применение его в качестве добавки даст исключительную пользу. Имбирь при грудном вскармливании (ГВ) можно и даже нужно включать в рацион. Он имеет яркий, острый вкус, прекрасно дополнит чай с лимоном или мёдом.

Полезные свойства корня при кормлении грудью:

  • Повышение иммунитета.
  • Помогает снять чувство усталости.
  • Увеличивает лактацию.
  • Снижает вес.
  • Усиливает устойчивость к стрессам.
  • Улучшает обмен веществ.

Во время беременности это растение не менее полезно, но в умеренном количестве. Особенно его свойства помогут при токсикозе. Убирает тошноту, снижает слюноотделение и предотвращает рвотные позывы.

Содержащиеся в имбире микроэлементы необходимы для кормящих мам.

Влияние на лактацию

Имбирь во время лактации окажет воздействие не только на маму, но и на ребёнка. Не следует забывать, что он является лекарственным растением. Помимо влияния на организм напрямую, его свойства отразятся на количестве молока. Для кормящих мам эта специя привлекательна тем, что она является натуральным лактогенным средством.

Если у вас наблюдается гиперлактация, злоупотребление имбирным чаем недопустимо. Поскольку это может принести больший вред, чем пользу.

При нехватке молока для малыша при грудном вскармливании, врачи рекомендуют следующий рецепт:

  • Потребуется взять две столовые ложки рубленого или тёртого имбиря и уложить в чайник для заваривания.
  • После этого он заливается кипятком.
  • Пить настой необходимо за 30 минут до кормления, 3–5 раз в сутки.

В том случае, если по истечении 10 суток не последует улучшений, то для улучшения лактации можно попробовать подобрать другое средство.

Хорошо, когда грудного молока именно столько, сколько требуется ребёнку для питания и стабильного набора веса. Нередки случаи, когда требуется сделать запас для малыша на время отсутствия мамы. В таких ситуациях, можно употреблять эту специю в свежем виде. Ломтики имбиря можно употреблять с печеньем, добавлять в качестве одного из ингредиентов в салаты.

Влияние на ребёнка

Корень имбиря во время ГВ следует есть в небольшом количестве. Тогда он окажет положительный эффект на состояние ребёнка.

У малыша не должно быть индивидуальной непереносимости к специи. При нарушении стула или проявления сыпи, необходимо исключить имбирь из рациона и незамедлительно обратиться к специалисту.

Особенность применения в сочетании с лекарственными препаратами

Как обернётся употребление корня растения для женщин, которые принимают лекарственные средства?

Проблемы с этим для кормящих мам возникают редко. Чтобы польза не обернулась во вред, следует учитывать несколько особенностей употребления имбиря с лекарствами:

  • С сахаропонижающими препаратами эта специя сочетается плохо.
  • Не рекомендовано его употребление со средствами, направленными на понижение артериального давления.
  • Лекарства, имеющие цель снижения свёртываемость крови, не сочетаются с имбирём.
  • Употребление его теми, кто использует сердечные стимуляторы, антиаритмические препараты, может вызвать усиление медикаментозного воздействия.

Как выбрать имбирь

Чтобы правильно выбрать имбирь, нужно оценить в каком состоянии находится его кожура. Поверхность корня не должна быть морщинистой. Наличие хорошо заметных волокон, пятен, недостаточная упругость может говорить о том, что растение несвежее. Ещё одним показателем порчи являются следы плесени.

Для того чтобы принести максимальную пользу организму, при покупке следует выбирать длинные корни. В них содержится большое количество микроэлементов и эфирных масел.

От свежей специи будет исходить душистый аромат.

Хранение

Можно или нельзя хранить имбирь в морозилке? Можно.

Замороженный имбирь не потеряет полезных свойств на протяжении трёх месяцев. В холодильнике же, он может храниться не больше недели.

Чай с имбирём

Употребление чая с этой специей предпочтительнее до обеда. Для женщин это будет способствовать повышению продуктивности дня. К тому же это позволит следить за тем, как чувствует себя ребёнок.

Матерям пить такой чай перед сном не рекомендовано, поскольку это может привести к нарушению сна у них самих и у ребёнка.

Имбирный чай при грудном вскармливании наиболее рационально пить перед едой. Это будет способствовать не только его лучшему усвоению, но и позволит сохранить фигуру.

Имбирь при лактации способен изменять вкус молока. Для того чтобы узнать, будет ли доволен малыш таким грудным молоком, поможет только метод проб. Не стоит начинать употреблять такой чай раньше 3–4 месяцев с момента родов.

Принимать чай с этим растением следует исключительно тёплым. В процессе приготовления можно использовать имбирь в любом виде: свежий, молотый, сухой (порошковый).

Рецепт приготовления имбирного чая

  • Корень тщательно промывается и сушится.
  • Далее, следует измельчить небольшой кусок, при помощи ножа или тёрки.
  • Заливается кипятком.
  • Добавление сока лимона или мёда, шиповника станет нелишним. При этом у малыша должна отсутствовать аллергия на указанные компоненты.
  • Настой отвара длится не менее 20 минут.

Имбирь при кормлении станет отличным дополнением к чаю. Польза и вкус чая, приготовленного на его основе, дополнят список напитков, допустимых при грудном вскармливании. Но при условии отсутствия противопоказаний.

Маринованный имбирь

Можно ли маринованный имбирь при лактации? Любой маринованный продукт не рекомендован к употреблению в период ГВ.

Имбирь маринованный

Употребление допустимо в небольших количествах. Попробовать его можно впервые, не раньше чем через четыре месяца после родов.

Есть маринованный имбирь кормящим мамам не рекомендуется, если его не было в рационе в период беременности. Это может привести к возникновению аллергии у ребёнка. До достижения ребёнком 6 месяцев, относиться к этому продукту следует с особой осторожностью.

Такой способ приготовления растения, чаще всего применяют для дополнения им суши. Там он выступает не только как душистая пряность. Выступает защитником от бактерий сырой рыбы. Такой имбирь при ГВ правильнее сочетать с безопасными продуктами: отбивными, салатами и т. п.

При выборе специи в магазине, обратите внимание на её цвет. Натуральный цвет только розовый, отклонения недопустимы.

Рецепт при лактостазе

Можно ли имбирь при лактостазе? С его помощью можно даже лечиться:

  • Свежий корень натирается на тёрке.
  • Заливается тёплой водой.
  • Хлопковое полотенце, следует намочить в полученной кашице и приложить к месту, в котором испытываете болевые ощущения.
  • Процедура длится десять минут (при остывании полотенца, смочите его в кашице снова).
  • После сцеживаете грудь и прикладываете к ней ребёнка.
  • Завершается процедура охлаждающим компрессом.

Комплекс повторяется 3 раза за сутки. Если улучшений состояния не наступает, то с визитом к врачу затягивать не стоит.

Имбирь при простуде

Чай с имбирём при простуде — незаменимое средство. Тем более если его дополнить мёдом и лимоном. Но не стоит забывать, всё, что употребляет мама, отражается на ребёнке. При соблюдении умеренного потребления, польза будет получена в полном объёме.

Ещё один способ избавится от простуды при помощи этой специи, это добавление её в молоко. Лучше подойдёт сушёный корень. Треть чайной ложки молотого растения, добавляется в 1 стакан молока. Средство помогает избавиться от мокрого кашля.

Противопоказания при грудном вскармливании

Чтобы получить пользу, а не вред, следует учитывать следующее:

  • специя обладает раздражающим воздействием на слизистую желудка. Причём это применимо к имбирю в любом его виде;
  • при гастрите, язве, расстройстве печени, специя принесёт только вред;
  • если малыш имеет проблемы с пищеварительным трактом, то употребление специи матерью запрещено.

Можно ли имбирь кормящим мамам? Обязательно, но только с правильным подходом можно получить от него пользу. Будьте здоровы!

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий