Что поможет кормящей маме от выпадения волос?

По статистике, 89% молодых мам жалуются на проблему выпадения волос после родов. Кажется, что активность процесса близка к аномальной, так как на расчёске остаются пучки из 4–10 волосинок, чаще с луковицами. Но врачи успокаивают – при правильном послеродовом питании и уходе, женщина сохранит красоту и объём причёски. Срок, интенсивность восстановления зависит от физиологических особенностей организма и рационального подбора методик.
женщина с расческой

Причины выпадения

В норме здоровая женщина в сутки теряет до 100 волосинок, но у кормящей мамы выпадает в 2–3 раза больше. Основные причины связаны с физиологическим стрессом после разрешения беременности – изменяется состав крови, обмен микроэлементов. Витамины, которых до родов хватало и маме и плоду, теперь расходуются на восстановление женского организма и питание малыша.

Но потеря волос при грудном вскармливании (ГВ) восполняется естественным путём в течение 4–6 месяцев. По мере налаживания работы эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы, исчезают факторы – провокаторы.

Из-за чего могут выпадать волосы:

  • Снижение концентрации эстрогена в крови.
  • Послеродовая анемия.
  • Наркоз.
  • Потребность в витаминах.

Чаще факторы действуют в комплексе. После родов у женщин снижен иммунитет, организм восстанавливается до полугода. Дольше всего перестраивается эндокринная система, что сказывается на внешних изменениях и перепадах настроения.

Недостаток эстрогена

Главная причина, по которой выпадают волосы у кормящей мамы – недостаток эстрогена. С момента зачатия этот гормон активно вырабатывается яичниками, для сохранения беременности и поддержания развития плода. Эстроген специфически влияет на женский организм, улучшая кожу, ногтевые пластины, луковицы волос. Но после родов гормон перестаёт быть ведущим, что отражается на внешнем виде мамы.

признаки анемии

Анемия

Если лезут волосы при ГВ, необходимо исключить развитие анемии. Симптом малокровия часто отмечается после родов, связан со снижением уровня гемоглобина, эритроцитов. Анемия сопровождается недостатком кровотока, бледностью кожи. Локоны тускнеют, становятся слабыми и редкими.

Наркоз

Отмечено, что после кесарева сечения в день выпадает до 1 тыс. волосинок, в то время как норма для периода ГВ максимум 500. Связаны нарушения с применением наркоза – состояния глубокого сна, с угнетением функций кровоснабжения.

В комплексе со стрессом, кровопотерей, снижением артериального давления, анестезия действует разрушительно. Из-за недостатка поступления питательных веществ, луковицы переходят в спящий режим, рост новых волос останавливается, а прежние сильно выпадают.

Авитаминоз

Грудное молоко содержит до 70% витаминов мамы, поэтому дефицит полезных веществ в период лактации необходимо восполнять. Требуется полноценное питание (упор на овощи, фрукты, белок), приём рыбьего жира, поливитаминных комплексов.

При соблюдении рекомендаций по уходу, маме не грозит проблема облысения, причёска восстановит объём в течение 4–6 месяцев. Но для сохранения положительного эффекта терапия должна включать внутреннее питание и внешние методики. Перед составлением программы лечения волос при ГВ, необходимо проконсультироваться с педиатром, наблюдающим малыша.

девушка и волосы

Средства от выпадения

Методики, помогающие восстановить волосы, работают в двух основных направлениях – стимуляция созревания луковиц изнутри, и внешнее восстановление специальными средствами. При грудном кормлении предпочтительнее и безопаснее использовать первый способ лечения. Но есть ряд методик по салонному уходу, подходящих молодым мамам.

Способы остановить выпадение:

  • Полноценное питание – белки, овощи, фрукты.
  • Поливитаминные препараты.
  • Ботокс.
  • Никотиновая кислота.
  • Маски.

Фундамент роста волос – правильный обмен веществ, достаточность витаминов и минералов. Основной путь поступления полезных элементов в организм обеспечивает еда. Поэтому меню составляется только из питательной пищи, которая правильно усваивается.

Питание

Основано на употреблении витаминов для роста волос – А, РР, группа В, Е. Высокая концентрация этого комплекса содержится в рыбе, говядине, субпродуктах (печень, почки), овощах, клетчатке. Рекомендуется включать в рацион горох, фасоль, кукурузное масло. Для восполнения потребности в аскорбиновой кислоте достаточно 50 гр. смородины или 100 гр. шиповника в сутки.

девушка ест овощи

При грудном вскармливании нужно с осторожностью употреблять мёд, красные овощи и фрукты, икру, цитрусовые. Несмотря на высокий уровень содержания витаминов, продукты могут спровоцировать аллергию у младенца.

Витамины

Для профилактики и лечения, рекомендованы комплексные средства, содержащие витамины от выпадения волос: А, В, Е, С, F. Компонент группы А, С, Е – антиоксиданты, восстанавливают иммунитет, стимулируют созревание волосяных луковиц, рост волос. Регулируют сальность кожи головы, снимают раздражение.

Витамины группы В стимулируют обмен веществ, приток питательных компонентов к коже головы. Из-за улучшенного кровотока, достатка кислорода, луковицы созревают быстро, волосы густеют.

При выборе средства от выпадения волос, важно обращать внимание на содержание витамина F. Вещество защищает структуры от воздействия солнечных лучей, препятствует ломкости, сечению концов. Эффективен в борьбе с перхотью.

Рекомендуемые витамины для кормящих мам Элевит пронаталь, Фемибион, Витрум-пренатал, Алфавит для мам. Препараты разрешены при кормлении грудью, содержат суточную норму необходимых организму веществ. В комплексе с внешним уходом, дают первый результат уже через 1 месяц.

девушка сидит спиной
Действие ботокса для волос

Ботокс

Процедура направлена на заполнение пустующих структур слабого волоса особым комплексом из масел, кератина, аминокислот, витаминов. Ботокс при грудном вскармливании не рекомендуется, так как состав препарата преимущественно синтетический. Вероятность побочных эффектов не больше 0,01%, но процедура не даст результата.

Никотиновая кислота

Рекомендуется применение в ампулах, путём втирания в кожу головы. Суточная доза препарата – 1 мл (1 амп.), курс 30 дней. Наносить лучше перед сном не смывая.

Никотиновая кислота при ГВ стимулирует выработку эстрогена, омолаживает организм. Витамин активирует спящие луковицы, делает волосы густыми, длинными.

Восстанавливающие маски

Проверенные народные способы, которые применяются молодыми мамами, находят только положительные отзывы. Но при грудном вскармливании лучше отфильтровать аллергенные продукты (красный перец, молоко, мёд). Рекомендованные рецепты:

  • Смешать оливковое (100 гр) и лавандовое (30 капель) масла. Нанести на корни на 50 минут, затем смыть.
  • Смесь из репейного, касторового, льняного масел (по 20 мг) подогреть. Втереть в корни волос, обмотать полотенцем, держать 1,5-2 часа. Смыть отваром ромашки.

маска для волос

Кормящим мамам рекомендовано отказаться от приёма медикаментов и салонных процедур минимум на 6–8 месяцев. В это время необходимо наладить дробное питание, полноценное меню. Для внешнего ухода за волосами лучше использовать маски на основе масел и трав.

Правила ухода за волосами для кормящих мам

Если причина выпадения волос естественная (физиологическая), то в радикальных методах лечения нет необходимости. Достаточно помнить о народных средствах, и бережно относиться к волосам. В послеродовой период структура локона хрупкая, а для развития новых луковиц у организма не хватает сил. Но при правильном уходе, уже через полгода проблема выпадения волос во время грудного вскармливания отступит.

Полезные советы

  • Исключить окрашивание во время кормления.
  • Не использовать тугие резинки для причёски.
  • Сушить волосы феном с функцией ионизации (или исключить), не пользоваться утюжками.
  • Для расчёсывания использовать щётку из натуральных материалов (дерево, рог).
  • Ограничить применение средств для укрепления причёски – лак, гель, мусс.
  • Использовать шампунь без парабенов и сульфатов.
  • Не расчёсывать и не разминать полотенцем влажные волосы.
  • Мыть голову не чаще трех раз в неделю, тёплой водой (t 35–45 ºС).
  • Шампунь наносить только на корни, концы достаточно промывать раз в неделю.
  • Всегда использовать комплекс шампунь+бальзам.
  • 1–2 раза в неделю наносить маску с маслами.

Расчёсывать волосы рекомендуется 5–6 раз в день. Каждый вечер нужно делать ручной массаж головы, разминать кожу подушечками пальцев. Таким образом стимулируется кровоток дермы головы, запускаются процессы регенерации волосяного покрова.

Для угнетения процесса выпадения волос, необходимо защищать локоны от внешнего воздействия погодных условий. Летом носить головной убор, с широкими полями, зимой прятать под шапку. Отрицательные температуры, так же как и попадание прямых солнечных лучей, разрушает защитные покровы локонов, провоцируя сечение и обламывание концов.

женщина у трихолога

В каких случаях идти к врачу

Проблемы, связанные с потерей локонов – сфера работы трихолога. Врач занимается выявлением причин симптома, профилактикой и лечением патологических нарушений.

Выпадение волос при лактации неопасно, если количество волосинок в сутки не больше 500 (2–3 пучка). В норме, через 6 месяцев, организм восстановится, локоны вернутся к состоянию, в котором были до беременности. Но в ряде случаев, обращение к трихологу необходимо.

 Показания

  • Очаговое выпадение, появление залысин.
  • Ломкость, сечение, натяжение при расчёсывании.
  • Остановка роста.
  • Сухость кожи, перхоть.
  • Зуд, раздражение, появление гнойников.
  • Изменение цвета волос.

Минимум 2 признака, на фоне чрезмерного снижения объёма причёски – повод обратиться к врачу. Трихолог изучит состояние дермы и луковиц, назначит обследование: анализы крови (гормоны, железодефицит); биопсию – на предмет заражения грибком; спектральное исследование луковиц и структуры волоса.

После выявления причины, подбирается методика лечения. Чаще всего, назначается приём соответствующих препаратов внутрь, и внешний уход лекарственными средствами.

В 78% случаев выпадение волос при кормлении грудью связано с анемией и гормональным дисбалансом. При правильном уходе — маски, шампуни без SLS и употреблении витаминов (А, Е, С, В, F), объём причёски восстанавливается через 6 месяцев после родов. Улучшения наступят раньше, если соблюдать элементарные правила ухода за локонами. С салонными процедурами рекомендуется подождать до окончания лактации, тем более что народные методы лечения не уступают по эффективности.

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий